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银耳红枣汤,炎炎夏日来一碗如何?
作者: |  来源:吉林省食药用菌信息网  | 发布时间:2016-8-26 | 浏览次数:523次    


银耳红枣汤是一道女性补血养颜的甜品,而且做法也是超级简单哦。
1第一步:准备材料银耳,红枣,枸杞,冰糖(也可加入莲子、百合哦,口味依自己而定),将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净去根,将银耳撕成小片。
 
2第二步:银耳放入锅内,加水,大火煮开,加入洗净的红枣、枸杞、冰糖。
 
 
3第三步:锅内材料一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一两个小时,可根据口味加入适量冰糖调味。
 
4 以上都准备好了就坐等喝糖水咯,喜欢吃冷饮的朋友,可放入冰箱冰凉下再饮用哦。
 
 
红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效喔!

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